أرشيف الوسم : نصائح تحفيزية

5 حلول لتقليل التشتت في العمل والمذاكرة

سواء كان مصدر التشتت بريد إلكتروني أو إشعار على الهاتف أو رسالة من صديق على أحد برامج الدردشة أو أي شي آخر فإن التشتت يسرق وقتك ويضعف إنتاجيتك، ,احيانا بسبب كثرة عوامل التشتت من حولك تجد نفسك تبحث عن شيء يشتتك حتى لو لم يكن هناك سبب. في عصر حتى …

أكمل القراءة »

10 طرق للتعامل مع الضغوط النفسية

مع كثرة متطلبات الحياة اليومية، والرغبة في عمل توازن بين مختلف نواحي الحياة من عمل وأسرة وعلاقات وصحة، زادت الضغوط النفسية ونتج عنها شعور مستمر بالتعب والإجهاد. مع كثرة مسببات الضعط النفسي وتسارع وتيرة الحياة، أصبح الجميع يعتمد الحلول المؤقتة للتتعامل مع الضغط النفسي، بدلا من إيجاد تنفع على المدى …

أكمل القراءة »

التحفيز الداخلي والخارجي

التحفيز أو الدافع  هو مفتاح الإنجاز في كل شيء، وهو للإنسان بثمابة الوقود بدونه يصعب إنجاز أي شيء في الحياة. ويوجد نوعين رئيسيين للتحفيز، داخلي وخارجي سنتعرف عليهم في هذه المقالة. النوعين الرئيسين للتحفيز كل أنواع التحفيز تندرج تحت نوعين رئيسيين هما التحفيز الداخلي والخارجي 1 تحفيز داخلي في هذا …

أكمل القراءة »

معتقدات خاطئة عن الذات تحد من نجاحك

بنت تفكر

مثلما تؤثر الثقة في النفس والإيمان بالذات تأثير إيجابي يدفع نحو النجاح والتقدم للمعتقدات الخاطئة الي تحد من قدراتنا وثقتنا في أنفسنا بالسلب على تحقيق التقدم والنجاح في الحياة. 1- ليس لدي الوقت ربما يكون هناك حالة من عدم توفر الوقت بالفعل، وكل البشر لديهم نفس عدد الساعات، ومع ذلك …

أكمل القراءة »

نصائح للتركيز على أهدافك

goals

كم مره شعرت أن قدرتك على التغيير وانجاز أهدافك هذه المرة مختلفة؟ ثم سرعان ما يعود الحال عليه بعد أن تبدأ بقليل، وربما قبل أن تبدأ. لماذا يخفت الحماس ويتلاشى بعد فترة قصيرة من العمل؟ في الواقع إنجاز الأهداف يحتاج لأكثر من إتخاذ القرار وتحديد الهدف ووجود الحافز، مثل عمل …

أكمل القراءة »

10 نصائح تحفيزية تساعدك على تحسين حياتك

هل تذكر سيارتك الأولى التي اشتريتها بعد سنوات من الادخار، هل تذكر شعورك بالسعادة والمتعة، هل تذكر ترقيتك الأولى فى العمل بعد سنوات من الإجتهاد، وساعات من العمل الاضافى، هل تذكر اللحظة التى بدأت فيها مشروعك بعد شهور او سنوات من التمنى والتخطيط، هل تذكر لحظة زواجك بالفتاة التى حلمت …

أكمل القراءة »
!-- Google Tag Manager (noscript) -->