أرشيف الوسم : عادات

لماذ نفعل الأشياء السيئة رغم معرفة خطورتها!

رفض التدخين

وجدت دراسة قام بها علماء في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية CDC، أنه في عام 2000، كانت سلوكيات ا يمكن تجنبها مثل سوء النظام الغذائي، وقلة التمرينات الرياضية، والتدخين، وشرب الكحول من أسباب  ما يقرب من نصف الوفيات في الولايات المتحدة. العادات السيئة مثل التدخين أو تناول أطعمة …

أكمل القراءة »

أربع عادات صحية مفيدة نعرفها لكننا نجهل فائدتها

جميعنا لدينا جدول مزدحم بالأعمال والمهام التى علينا القيام بها، هذه المهام نضعها دائماً كحجة لإهمالنا فى الإلتزام بعادات صحية مفيدة وسهلة. لكن بقليل من التفكير وبتخطيط جيد للوقت يمكننا دائماً خلق مساحة للإلتزام بعادات صحية مهمة وسهلة ستنعكس نتائجها على حياتنا العملية..هى عادات بسيطة دعنا نتطرق إليها. اولاً: الإلتزام بالطعام …

أكمل القراءة »

الأبراج والعادات السيئة

الابراج

كل برج من الأبراج لديه الصفات المميزة له تبعاً لبرجه، جميع البشر يميليون لأن يكون لديهم عادات سيئة، بالتأكيد أنت سبق لك أن لاحظت ميلك لبعض العادات السيئة والبعض من أصدقائك من الأبراج الاخرى عاداتهم مختلفة عنك. وبالطبع التعرف على عاداتك السيئة مرتبط وجزء من التخلص منها. برج الجدي 22 …

أكمل القراءة »

هل لديك عادات سيئة ؟ إذاً دعنا نرسم الخطة لنتخلص منها

 جميعنا لدينا عادات سيئة نتمنى لو نستطيع التخلص منها فى الحال، على سبيل المثال من منا لا يتفقد هاتفه الجوال أثناء التحدث مع شخص ما أو خلال إجتماع عمل؟ ماذا عن البعض الذين يتناولون الوجبات فى وقت متاخر ثم يجلسون يفكرون فى كمية السعرات التى حصلوا عليها؟ هذه امثلة بسيطة …

أكمل القراءة »

10 قواعد ستساعدك على تحسين حياتك

اطفال يلعبوا

هل سمعت عن قصة الحذاء الأحمر؟ إن لم تسمع عنها وهذا مستبعد فدعني أوضح لك نبذة عن هذه القصة الخيالية التي رواها المبدع “هانز كريستيان أندرسن” عن فتاة يملؤها الطموح أن تقدم رقصة بزوج أحذية حمراء.. جلبت الحذاء عبر احتيالها على تلك العجوز العمياء التي ترعاه، وذهبت للرقص. في البدء …

أكمل القراءة »

8 عادات تدمر المخ… احذرها!

المخ

مخ الانسان معجزة من معجزات الخالق مازال العلم يحاول الإنسان جاهداً التعرف على طبيعته وكيفية عمله بل وعمل محاكاة لما يحدث داخل المخ، يعتبر ما توصل اليه العلم حتى هذه اللحظة عن المخ نسبة بسيطة للغاية من أسرار المخ. يعد المخ من أهم أعضاء الانسان فهو المتحكم في الخلايا العصبية …

أكمل القراءة »
!-- Google Tag Manager (noscript) -->