5 نصائح لجعل مكان العمل أفضل

بغض النظر عن المهنة التي يعمل بها الشخص، دائماً ما يعاني الجميع من قلة الإنجاز وعدم كفاية الوقت لأداء العمل، ويشعر الجميع بأنهم متأخرون. يلجأ الكثيرون لزيادة عدد الساعات العمل لتعويض التأخير وإنجاز أفضل، إلا أن الدراسات التي توضح العلاقة بين عدد ساعات العمل والإنتاج، توضح أن زيادة ساعات العمل …

أكمل القراءة »

6 عادات للأذكياء عاطفياً

ذكاء عاطفي

الأذكياء عاطفياً هم الأشخاص الذين يتميزون بالقدوة على إستيعاب مشاعر الآخرين وتفهمها والتعاطف معهم، يحتاج الإنسان لكي يصبح ذكي عاطفياً أن يكون لديه القدرة على الوعي بالعواطف والقدرة على رؤية وتفسير الأشياء وفقاً للعواطف، والقدرة على فهم العواطف والقدرة على إدارتها والتعامل معها. قد يكتسب الإنسان هذه المهارات بفعل البيئة …

أكمل القراءة »

لماذا تولد السلبية عدم الكفاءة والأمراض العقلية؟

“هذه احدى مشكلات الإنسان المعاصر، لقد بني الإنسان الحضارة ليمنح نفسه الأمان، أمان من ماذا؟ يبدو أن مشكلته الرئيسية كانت الحصول على درجة معينة من الإثارة والتحدي ليتوقفوا عن التحديق في الفراغ” – كولين ويلسون على مدى أغلب التاريخ البشري كانت الراحة رفاهية نادرة، العمل من الفجر لغروب الشمس كان …

أكمل القراءة »

نصائح لزيادة ثقة طفلك في نفسه

قلة ثقة الطفل في نفسه تجعله متردداً في خوض أي تحدي أو تجربة أي شيء جديد، بسبب الخوف من الفشل أو خذلان الأباء أو إغضابهم. أيضاً خوف الآباء على اولادهم والرغبة في حمياتهم والخوف عليهم تجعل من الصعب على الآباء ترك اولادهم يجربوا ويخطئوا. يمكن زيادة ثقة الطفل في نفسه …

أكمل القراءة »

10 علامات تدل على أنك ترضي الناس على حساب نفسك

كثير من الناس يخلطون بين حسن المعاملة والتعامل بلطف مع الآخرين والمبالغة في إرضاء الناس، مع الوقت يتحول إرضاء الناس لأسلوب حياة، مع استنزاف للطاقة والمشاعر والإستغلال. 1- أنت تتظاهر بالموافقة على كل شيء الاستماع للناس حتى لو كنت لا توافقهم الرأي شيء جيد، ومهارة إجتماعية جيدة، لكن التظاهر بالموافقة …

أكمل القراءة »

5 نصائح للتخلص من الاجهاد

أصبح الإجهاد جزءاً من الحياة، في هذا العصر المزدحم بكثير من الواجبات والإلتزامات يعيش الجميع في حالة من الإجهاد الدائم، أحياناً يكون الإجهاد لا مفر منه لتحقيق أهداف الحياة ومهام الحياة اليومية. توجد كثير من الأبحاث والدراسات تثبت العلاقة بين الإجهاد وتأثيره الخطير على الصحة الجسدية، وكثير من الأمراض من …

أكمل القراءة »
!-- Google Tag Manager (noscript) -->