صحة نفسية

تخيل نفسك في مدينة مزدحمة تقف في إشارة مرور، تنتظر أن يتغير لونها للأخضر لتسمح لك بالعبور. لقدر مر أكثر …

نشر باحثون في جامعة كلورادو دراسة أظهرت أن وراء المماطلة أو الكسل عوامل وراثية مسؤلة عن مستويات الدوبامين، وأن هناك …

يمكن أن يحرم الخوف من الرفض أو الإحراج الإنسان من تحقيق السعادة والسعادة.. على سبيل المثال قد يكون السبب في …

بعد الأحداث المؤلمة الصادمة أو الغير متوقعة قد يكون من الطبيعي الشعور بالخوف والقلق والحزن والرغبة في الوحدة مع تكرار …

بلا شك، التعرض للانتقادات هو جزء ضروري من تجربتنا في الحياة، ويجب علينا جميعًا أن نكون على استعداد التعامل معه، …

على الرغم من تعدد أنماط الشخصيات السامة، فالشيء الذي يجمعها قدرتهم على الانتقاص من الآخرين لظنهم أن هذه هي الطريقة …

نقرأ ونسمع كثراً عن فوائد التأمل، من تقليل للاجهاد وخفض مستويات القلق، وزيادة التركيز والتفكير الإيجابي، وتحسين النوم، لكن بالنسبة …

الرغبة في الظهور، والحاجة الدائمة لنيل الإعجاب ولفت الإنتباه، والشعور الشديد بالأهمية والاستحقاق لأخذ كل شيء مقدماً نفسه على الآخرين، …

الإنفصال أو الطلاق من أكثر التجارب المؤلمة التي قدر يمر بها إنسان في حياته، وسواء كان الإنفصال برضا أو الطرفين …

ينتج عن التفكير المفرط معاناة مستمرة وحالة من الحزن والضيق الدائم، قد يكون بسبب لوم الذات على أخطاء في الماضي، …